---

สารบัญ

1. บทนำ
2. หลักการของการดูดถ้วยคืออะไร? 2 ประเภทหลักที่ควรรู้
3. หลักการของการแพทย์แผนจีนเกี่ยวกับการดูดถ้วย
4. ประโยชน์หลักของการดูดถ้วย
5. วิธีการดูดถ้วยที่มีประสิทธิภาพ
6. สีของรอยหลังการดูดถ้วยหมายความว่าอะไร?
7. ข้อควรระวังและข้อห้ามในการดูดถ้วย

บทนำ

KUBETเมื่อมีอาการปวดไหล่คอ หรือรู้สึกเหนื่อยล้า หลายคนอาจคิดถึงการใช้ “การดูดถ้วย” เพื่อผ่อนคลายร่างกายและบรรเทาความไม่สบาย แต่คุณเคยสงสัยไหมว่า หลักการของการดูดถ้วยคืออะไร? ทำไมหลังจากดูดถ้วยแล้วจะเห็นรอยแตกต่างกันตามสีต่างๆ? วันนี้เราจะมาหาคำตอบกัน

การดูดถ้วยเป็นเทคนิคการแพทย์ที่ใช้ในแพทย์แผนจีนอย่างแพร่หลาย โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน หรือหลังจากกิจกรรมกลางแจ้ง การทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อน หรือKUBETเมื่อมีอาการปวดไหล่คอหรือปวดเอว การดูดถ้วยมักใช้เพื่อลดความไม่สบายใจ และยังมีหลายคนที่มีอุปกรณ์ดูดถ้วยไว้ใช้ที่บ้าน ทำให้เทคนิคการดูดถ้วยกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของผู้คน และยังมีนักกีฬาว่ายน้ำระดับโอลิมปิกจากต่างประเทศที่มีรอยจากการดูดถ้วยบนร่างกาย ซึ่งKUBETแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพและเสน่ห์ของการดูดถ้วยในแพทย์แผนจีน ปัจจุบัน วิธีการดูดถ้วยที่นิยมใช้กันมากที่สุดคือ “การดูดถ้วยด้วยการดูดอากาศ” และ “การดูดถ้วยไฟ”

หลักการของการดูดถ้วยคืออะไร? 2 ประเภทหลักที่ควรรู้

1. การดูดถ้วยด้วยการดูดอากาศ
   การดูดถ้วยด้วยการดูดอากาศคือการวางถ้วยบนบริเวณที่ต้องการดูดถ้วย และใช้เครื่องดูดอากาศเพื่อสร้างความดันลบในถ้วย เมื่อดูดอากาศแล้ว ผิวหนังจะยกขึ้นจากการดูด หลังจากประมาณ 10 นาที สามารถเปิดวาล์วเพื่อปล่อยอากาศออกและถ้วยจะถูกนำออกได้ โดยจะเห็นรอยวงสีแดงหรือม่วงบนผิวหนัง ซึ่งเป็นกระบวนการของการดูดถ้วย
2. การดูดถ้วยไฟ
   การดูดถ้วยไฟมีหลักการเดียวกัน คือการเผาอากาศในถ้วยให้ร้อนจนทำให้ถ้วยเกิดความดันลบ และดูดผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังขึ้นมา โดยขั้นตอนหลังจากนั้นจะเหมือนกับการดูดถ้วยด้วยการดูดอากาศ

หลักการของการแพทย์แผนจีนเกี่ยวกับการดูดถ้วย

การดูดถ้วยในแพทย์แผนจีนเชื่อว่าจะสามารถดึงพิษร้อน พิษชื้น และพิษเลือดที่ไม่ดีในร่างกายออกจากร่างกาย ทำให้สามารถปรับสมดุลภายในอวัยวะต่างๆ ให้ดีขึ้น KUBETทำให้การไหลเวียนของเลือดและพลังงาน (Qi) ดีขึ้น และช่วยให้เส้นประสาทและกล้ามเนื้อผ่อนคลาย

ประโยชน์หลักของการดูดถ้วย

การดูดถ้วยมีประโยชน์หลักๆ ได้แก่:

• ขจัดความร้อนและความชื้น
• กระตุ้นการหมุนเวียนเลือดและช่วยลดเลือดคั่ง
• เปิดเส้นเมอริเดียน
• ช่วยให้เลือดและพลังงานไหลเวียนดี

การดูดถ้วยสามารถช่วยบรรเทาอาการต่างๆ เช่น การเป็นลมแดด ปวดหลัง ปวดไหล่คอ เวียนศีรษะ อักเสบในกระเพาะอาหาร และการเบื่ออาหาร

วิธีการดูดถ้วยที่มีประสิทธิภาพ

การดูดถ้วยที่เน้นการเปิดเส้นเมอริเดียนสามารถทำร่วมกับ “การดูดถ้วยแบบเลื่อนไปมา” โดยการทาน้ำมันหล่อลื่นบนหลังแล้วใช้การดูดถ้วยด้วยการดูดอากาศ (หรือการดูดถ้วยไฟก็ได้) ในการสร้างความดันลบตามเส้นเมอริเดียนของกระเพาะปัสสาวะ (บริเวณข้างกระดูกสันหลัง) แล้วเลื่อนถ้วยขึ้นลงตามเส้นนี้ ซึ่งนอกจากจะมีผลเหมือนการดูดถ้วยแล้ว ยังช่วยให้ผลลัพธ์ดีกว่าการดูดถ้วยหรือการขูดหินเพียงอย่างเดียว การดำเนินการควรให้แพทย์แผนจีนที่เชี่ยวชาญทำเพื่อความปลอดภัย

KUBETนอกจากนี้ยังมีการดูดถ้วยที่ผสมกับ “การปล่อยเลือด” ซึ่งจะใช้เข็มเจาะในตำแหน่งที่ต้องการปล่อยเลือดก่อน จากนั้นจะใช้การดูดถ้วยเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการปล่อยเลือด การดูดถ้วยแบบนี้จะใช้สำหรับผู้ที่มีอาการรุนแรง เช่น การบาดเจ็บที่หลังอย่างเฉียบพลันหรือการอักเสบที่ข้อต่อไหล่ การดูดถ้วยแบบนี้ต้องดำเนินการโดยแพทย์แผนจีนเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากการรักษาที่ไม่ถูกต้อง

สีของรอยหลังการดูดถ้วยหมายความว่าอะไร?

KUBETการมีสีต่างๆ บนผิวหลังจากการดูดถ้วย แพทย์แผนจีนสามารถตีความได้ตามแต่ละสี:

1. สีแดงอ่อนหรือจุดแดงเล็กๆ
   หมายถึงการไหลเวียนของเลือดและพลังงานที่ดีและสมดุล
2. สีแดงเข้ม
   หมายถึงมีความร้อนมาก แนะนำให้หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีรสเผ็ด ทอด หรืออาหารที่ร้อน เช่น ถั่วลิสง ผลไม้อย่างมะม่วง ลำไย และลิ้นจี่ รวมถึงควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ
3. สีแดงมืดหรือม่วงแดง
   หมายถึงมีการคั่งของพลังงานและเลือด ไหลเวียนไม่สะดวก KUBETแนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้น ทำการออกกำลังกายแบบมีออกซิเจน หรือทำการยืดเหยียดร่างกาย นอกจากนี้ยังแนะนำให้ไปพบแพทย์แผนจีน

KUBETหากมีความชื้นสะสมมาก ควรหลีกเลี่ยงการทานของเย็น เช่น ไอศกรีมหรือเครื่องดื่มเย็น รวมถึงอาหารหวาน และแนะนำให้ทานสมุนไพรที่ช่วยขจัดความชื้น

ข้อควรระวังและข้อห้ามในการดูดถ้วย

การดูดถ้วยมีประโยชน์มาก แต่ต้องใช้อย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ:

• อย่าดูดอากาศมากเกินไป เพราะไม่ใช่การดูดอากาศมากจะดีกว่า KUBETควรให้ผิวหนังยกขึ้นเล็กน้อย
• อย่าทิ้งถ้วยไว้นานเกินไป โดยปกติไม่ควรทิ้งไว้เกิน 10 นาที
• หลีกเลี่ยงการดูดถ้วยเมื่อหิวมากหรือตอนท้องอิ่ม
• หลีกเลี่ยงการดูดถ้วยเมื่อร่างกายเหนื่อยล้าหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ
• ไม่ควรทำการดูดถ้วยในบริเวณกระดูก หรือบริเวณที่มีบาดแผล
• หญิงตั้งครรภ์ ผู้ที่มีโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือด ควรหลีกเลี่ยงการดูดถ้วย
• การดูดถ้วยแบบไฟ การดูดถ้วยเลื่อนไปมา และการปล่อยเลือด ต้องทำโดยแพทย์แผนจีนที่มีความเชี่ยวชาญ
• ควรรอให้รอยการดูดถ้วยหายไปก่อนแล้วจึงทำใหม่ โดยปกติสามารถทำได้อีกครั้งหลังจากสัปดาห์หนึ่ง

KUBETการดูดถ้วยเป็นเทคนิคพื้นบ้านที่มีประโยชน์ แต่ต้องมีความรู้ความเข้าใจ ถ้ามีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์แผนจีนเพื่อให้มั่นใจในการรักษาและการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุด

เนื้อหาที่น่าสนใจ: โรคสตอกโรคสตอกโฮล์มซินโดรมคืออะไร? การตกหลุมรักผู้กระทำผิดต้องการการรักษาหรือไม่?โฮล์มซินโดรมคืออะไร